Bänderriss & Schmerzen im Sprunggelenk - Wann ist eine Bandage sinnvoll? Interview mit Dr. Justin Lange

Meditation

5 Min.

Meditation gegen Schmerzen: Auf den Schmerz konzentrieren oder nicht?

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Triggerpunkte

7 Min.

In welche Richtung soll oder kann man Triggerpunkte massieren?

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Unterarmschmerzen

5 Min.

Einfluss der Brust- und Schultermuskulatur auf Unterarmschmerzen

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Zwerchfell

4 Min.

Dieser Zusammenhang zwischen Iliopsoas und Zwerchfell kann die Atmung beeinflussen bzw. befreien.

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Sensibilitätsstörungen

5 Min.

Psychosomatische Nackenschmerzen und Parästhesien bzw. Empfindungsstörungen

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Kieferschmerzen

7 Min.

Übung gegen schmerzhafte und eingeschränkte Kieferöffnung

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Psychosomatik

12 Min.

Sind seelische und emotionale Schmerzen schwerer zu behandeln als körperliche Schmerzen?

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Kieferschmerzen

12 Min.

Der Kiefer kann sich durch muskuläre Dysbalancen verschieben

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Iliopsoas

7 Min.

Welche Sportarten sind gut für den Iliopsoas?

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Sternocleidomastoideus

7 Min.

Wie kann man einen extrem verspannten Sternocleidomastoideus oder die Scaleni massieren?

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Meditation

4 Min.

Darum hilft Meditation meist nicht sofort

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Psychosomatik

8 Min.

Schmerz durch unterdrückte Gefühle und Traumata: John Sarno, Hildegund und Peter Heinl

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Kieferschmerzen

7 Min.

Das Dehnen der Muskulatur der Halswirbelsäule (bei einer CMD) ist nicht schädlich

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Knacken

12 Min.

Übung gegen einen verschobenen Kiefer und Kieferknacken

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Triggerpunktaktivierung

7 Min.

Die Scaleni überlasten nicht durch Büroarbeit, sondern vorrangig durch Stress und eine flache Atmung

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Meditation

2 Min.

Kann bzw. "darf" man eine Meditation selbst abwandeln?

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Hämatom

8 Min.

Triggerpunkt und Faszienrollmassage trotz Bildung blauer Flecken?

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Osteopressur

10 Min.

Triggerpunkte vs. Osteopressur: Was ist effektiver?

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Schlafposition

12 Min.

Die richtige Schlafposition - Alles Quatsch? Laut nachgedacht

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Atmung

4 Min.

Atemübung zur Beruhigung des Nervensystems & Sympathikusregulierung

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Rückenschmerzen

14 Min.

So löst die Psyche Bandscheibenvorfälle und Arthrose aus

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Rückenschmerzen

6 Min.

Seelische Belastungen können (psychosomatische) Rückenschmerzen auslösen

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Dehnen

7 Min.

Vernarbungen im Muskel nach Dehnen bei Muskelkater

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Rückenschmerzen

5 Min.

So lösen Sie jeden Schmerz

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Meditation

12 Min.

Meditation gegen chronische Schmerzen. Das Schmerzgedächtnis löschen und überschreiben

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Chronische Schmerzen

4 Min.

Chronische Schmerzen und positiv denken - Hier liegt das Problem

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Tinnitus

7 Min.

Tinnitus und Kieferbruch - ein möglicher Zusammenhang

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Knacken

10 Min.

Kieferknacken durch seitlich verschobenen Kiefer

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Iliopsoas

5 Min.

Iliopsoas Dehnen - So machen Sie es richtig!

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Schmerzgedächtnis

13 Min.

Das Schmerzgedächtnis & chronische Schmerzen

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Chronische Schmerzen

30 Min.

Meine Geschichte mit chronischen Schmerzen und Triggerpunkten

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Sensibilitätsstörungen

4 Min.

Schmerzen und Kribbeln im Arm während der Massage des Schulterblatts

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Unterarmschmerzen

10 Min.

Schmerzen im Ellenbogen und Unterarm während und nach dem Gitarrespielen

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Schleudertrauma

6 Min.

Schleudertrauma als Ursache für Nackenschmerzen und Kopfschmerzen

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Schleudertrauma

6 Min.

Schleudertrauma - Übungen gegen Kopfschmerzen und Nackenschmerzen

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Schulterschmerzen

12 Min.

Werde ich meine Schmerzen jemals wieder los? Eine Leserfrage

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Sehnenschmerzen

13 Min.

Sehnenschmerzen, Gelenkschmerzen und die Sinnhaftigkeit von Bandagen

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5 Min.

Wie lange bleiben Triggerpunkte bestehen?

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Psychosomatik

13 Min.

Chronische Schmerzen: Ein Einflussfaktor auf die Stärke des Schmerzes

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Tinnitus

6 Min.

Tinnitus und Stress – mögliche Ursachen und Übungen

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Unterarmschmerzen

8 Min.

Schmerzen im Unterarm und Ellenbogen nach Liegestützen und Rudern

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Daumenschmerzen

6 Min.

Daumenarthrose / Rhizarthrose – Übungen gegen den Schmerz

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Tinnitus

5 Min.

So kann ein Tinnitus mit Kieferschmerzen zusammenhängen

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Tennisarm

5 Min.

Tennisarm – die richtige Haltung, Bewegung & Schmerzmittel

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Schulterschmerzen

3 Min.

Schulterschmerzen in der Nacht - Ursachen & Übungen

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Schulterschmerzen

4 Min.

Schmerzen unterm Schulterblatt kommen immer wieder - Was tun?

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Schulterschmerzen

4 Min.

Schulterschmerzen durch Schreibtischarbeit - Schmerzmittel nehmen oder im Stehen arbeiten?

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Sit Ups

5 Min.

Nackenschmerzen und Kopfschmerzen nach Sit-Ups

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Sternocleidomastoideus

7 Min.

Enthesitis am Sternocleidomastoideus - Leserfrage

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Tennisarm

2 Min.

Tennisarm und Handgelenksschmerzen - gibt es einen Zusammenhang?

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Tennisarm

6 Min.

Chronischer Tennisellenbogen / Tennisarm - Tipps gegen den Schmerz

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Psychosomatik

21 Min.

Chronische Schmerzen - Mögliche Ursachen und Tipps

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Front Lever

5 Min.

Ellenbogenschmerzen nach Front Lever

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Oberarmschmerzen

8 Min.

Ellenbogenschmerzen nach Klimmzügen & Bizeps Curls

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Bänderriss & Schmerzen im Sprunggelenk – Wann ist eine Bandage sinnvoll?

Interview mit Dr. Justin Lange

Online Kurs: Unterschenkel, Sprunggelenk und Fuß

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Iliopsoas Dehnen - So machen Sie es richtig!

Das Schmerzgedächtnis & chronische Schmerzen

Meine Geschichte mit chronischen Schmerzen und Triggerpunkten

Schmerzen und Kribbeln im Arm während der Massage des Schulterblatts

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Schleudertrauma als Ursache für Nackenschmerzen und Kopfschmerzen

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Werde ich meine Schmerzen jemals wieder los? Eine Leserfrage

Sehnenschmerzen, Gelenkschmerzen und die Sinnhaftigkeit von Bandagen

Wie lange bleiben Triggerpunkte bestehen?

Chronische Schmerzen: Ein Einflussfaktor auf die Stärke des Schmerzes

Tinnitus und Stress – mögliche Ursachen und Übungen

Schmerzen im Unterarm und Ellenbogen nach Liegestützen und Rudern

Daumenarthrose / Rhizarthrose – Übungen gegen den Schmerz

So kann ein Tinnitus mit Kieferschmerzen zusammenhängen

Tennisarm – die richtige Haltung, Bewegung & Schmerzmittel

Schulterschmerzen in der Nacht - Ursachen & Übungen

Schmerzen unterm Schulterblatt kommen immer wieder - Was tun?

Schulterschmerzen durch Schreibtischarbeit - Schmerzmittel nehmen oder im Stehen arbeiten?

Nackenschmerzen und Kopfschmerzen nach Sit-Ups

Enthesitis am Sternocleidomastoideus - Leserfrage

Tennisarm und Handgelenksschmerzen - gibt es einen Zusammenhang?

Chronischer Tennisellenbogen / Tennisarm - Tipps gegen den Schmerz

Chronische Schmerzen - Mögliche Ursachen und Tipps

Ellenbogenschmerzen nach Front Lever

Ellenbogenschmerzen nach Klimmzügen & Bizeps Curls