Dieser Zusammenhang zwischen Iliopsoas und Zwerchfell kann die Atmung beeinflussen bzw. befreien.

Leserfrage: In welchem Zusammenhang steht der Iliopsoas zum Zwerchfell? Denn meine Atmung hat sich seit der Dehnung des Iliopsoas verbessert.

Kurzantwort: Das Zwerchfell liegt mit seinen unteren Fasern direkt vor/auf den oberen Fasern des Psoas major und Psoas minor. Aus myofaszialer Sicht liegen beide Muskeln auf der tiefen Frontallinie und beeinflussen ihre Spannungsverhältnisse somit möglicherweise gegenseitig. Ein Zusammenhang scheint also vorhanden zu sein.

Zu viel Spannung des Iliopsoas kann somit ggf. die Bewegung oder die Anspannung des Zwerchfells beeinflussen. Denn die Spannung über die tiefe Frontallinie wird ggf. von unten nach oben auf das Zwerchfell übertragen und kann dann möglicherweise die Bewegung des Zwerchfells und seine Kontraktions-bzw. Anspannungsfähigkeit einschränken.

Wenn sich die Spannung des Iliopsoas durch einen Release oder eine Dehnung in Richtung einer „normalen“ Spannung verringert, dann verbessert sich womöglich auch die Bewegungsfreiheit und Anspannungsfähigkeit des Zwerchfells, und damit wird die Atmung natürlich erleichtert.

Im Video erwähnte und weiterführende Links

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