den Körper wieder in Balance bringen

Jetzt NEU in jedem Kurs: Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen

Mehr als nur Triggerpunkte: Sie finden für jeden Schmerz ganzheitliche Übungen und Übungsprogramme zum sofort Mitmachen.

Die Dauer der Programme liegt zwischen 5 und 25 Minuten. Jede Übung kann auch in einem extra Erklärvideo (ca. 1 Minute) angesehen werden.

  • Alle Übungen und Programme sind spezifisch für den entsprechenden Schmerz erstellt.
  • Alle Übungen und Programme können von jedem ausgeführt werden, der sich auf den Boden setzen und wieder aufstehen kann.
  • Alle Programme eignen sich als kurze Morgen- oder Abendroutinen sowie vor oder nach dem Sport.

Gesamter Körper

299 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Enthält alle 8 Triggerpunkt Kurse
  • Rückenschmerzen
  • Schulterschmerzen
  • Nackenschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Hüftschmerzen
  • Knieschmerzen
  • viele „unerklärliche“ Symptome
  • Bewegungseinschränkungen
  • Sensibilitätsstörungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • Beschwerden und Bewegungseinschränkungen von Kopf bis Fuß
  • und vieles mehr …

Rücken, ISG, Bauch, Hüfte, Gesäß & Leiste

79 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Rückenschmerzen
  • Kreuzschmerzen / ISG Schmerzen
  • Hüftschmerzen
  • Gesäßschmerzen
  • Bauchschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Sensibilitätsstörungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • und vieles mehr …

Schulter, oberer Rücken & Brust

79 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Schulterschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen der Schulter
  • Brustschmerzen
  • Atembeschwerden
  • Bewegungseinschränkungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • und vieles mehr …

Kopf, Kiefer, Gesicht & Ohr

79 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Kopfschmerzen
  • Kieferschmerzen
  • Ohrenschmerzen
  • Augenschmerzen
  • Zahnschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Sensibilitätsstörungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • und vieles mehr …

Hals & Nacken

79 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Nackenschmerzen
  • Steifen Hals
  • Halsschmerzen
  • Schluckbeschwerden
  • Kloß im Hals
  • Bewegungseinschränkungen
  • Sensibilitätsstörungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • und vieles mehr …

Oberarm & Ellenbogen

79 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Verschiedene Oberarmschmerzen
  • Verschiedene Ellenbogenschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • und vieles mehr …

Unterarm, Hand & Finger

79 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Unterarmschmerzen
  • Hand & Handgelenkschmerzen
  • Daumenschmerzen
  • Fingerschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Sensibilitätsstörungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • und vieles mehr …

Oberschenkel & Knie

79 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Verschiedene Oberschenkelschmerzen
  • Verschiedene Knieschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Sensibilitätsstörungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • und vieles mehr …

Unterschenkel, Sprunggelenk & Fuß

79 €
Jetzt NEU: Mit Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen
  • Wadenschmerzen
  • Schienbeinschmerzen
  • Fersenschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen
  • Sensibilitätsstörungen
  • Verantwortliche Triggerpunkte
  • und vieles mehr …

Triggerpunkt & Faszien 1x1: Grundlagen der Selbstbehandlung

0 €
Kostenloser Einführungskurs
  • Ideal zum Kennenlernen meiner Arbeit
  • Triggerpunkt-Massagen: Wie oft, wie lange, wie intensiv?
  • Dehnen: Wie oft, wie lange, wann nicht?
  • Kräftigung: Wie oft und wie intensiv?
  • und vieles mehr …