den Körper wieder in Balance bringen

Jetzt NEU in jedem Kurs: Kraftübungen, Dehnübungen & Routinen

Mehr als nur Triggerpunkte: Sie finden für jeden Schmerz ganzheitliche Übungen und Übungsprogramme zum sofort Mitmachen.

Die Dauer der Programme liegt zwischen 5 und 25 Minuten. Jede Übung kann auch in einem extra Erklärvideo (ca. 1 Minute) angesehen werden.

• Alle Übungen und Programme sind spezifisch für den entsprechenden Schmerz erstellt.
• Alle Übungen und Programme können von jedem ausgeführt werden, der sich auf den Boden setzen und wieder aufstehen kann.
• Alle Programme eignen sich als kurze Morgen- oder Abendroutinen sowie vor oder nach dem Sport.