Sehnenschmerzen, Gelenkschmerzen und die Sinnhaftigkeit von Bandagen

Dieser Artikel ist für all diejenigen interessant, die immer wieder unter Schmerzen leiden, weil sie intensiv und „hart“ Sport machen bzw. trainieren wollen.

Oft funktioniert das aber nicht, da der Körper überlastet wird und mit Schmerz antwortet.

Ein klares und verständliches Zeichen es langsamer anzugehen, sollte man jedenfalls meinen.

Nicht selten wird der Schmerz, welchen man als Warnsignal verstehen kann, jedoch ignoriert und es wird weiter trainiert.

Die Gründe hierfür sind oft der Glaube, dass man ohne (harten) Sport nicht leben kann und das man hart trainieren und Leistung erbringen muss.

In diesem Beitrag gehe ich auf vier Punkte ein:

  • Warum Sehnen und Gelenke nach dem Sport bzw. Training oft Probleme bereiten
  • Warum und wie Sie auf Ihre Ernährung achten können
  • Warum man nicht nur für den Effekt bzw. die Resultate trainieren sollte
  • Warum ich in vielen Fällen von Bandagen abrate

Wenn Sie unter Schmerzen leiden und selbst aktiv werden möchten, dann können Ihnen meine Online Video Kurse gegebenenfalls weiterhelfen.

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