Schulterschmerzen in der Nacht – Ursachen & Übungen

Nächtliche Schmerzen in der Schulter können durch strukturelle Probleme ausgelöst werden. Allerdings ist das nicht immer der Fall.

Oft sind es vielmehr Triggerpunkte, die zu diesen Schmerzen beim Schlafen führen, da Sie diese Punkte beim Schlafen durch Ihr Körpergewicht unter Druck setzen und somit reizen.

Mit einer Selbstmassage können Sie in vielen Fällen relativ schnell eine Linderung der Schmerzen erreichen, und dann auch wieder einen erholsamen Schlaf genießen.

In diesem Fall handelt es sich um Triggerpunkte in den folgenden beiden Muskeln.

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