1.6 Infraspinatus Selbstmassage
Hier bieten sich vor allem drei Techniken an. Zum einen die präzisen Rollbewegungen mit einem Ball, die Druck-Bewegungstechnik, und zu guter Letzt die präzisen Massagestriche mit der Massagefee .
Nachfolgend sehen Sie ein Video in dem ich die Massage mit einem Ball erkläre.
In meinem Triggerpunkt Online Kurs habe ich dieses Video neu verfilmt, und zeige Ihnen auch in mehreren Videos wie Sie den Muskel mit der Massagefee bearbeiten können.
Das ist aber nicht alles. Insgesamt erhalten Sie mehrere hundert Videos zu allen Muskeln dieser Website. Lernen Sie Ihren Körper neu kennen und werden ein Meister der Selbstmassage.