Gluteus minimus
Befreie dich mit einer Selbstmassage von Triggerpunkten im Gluteus minimus und lindere dadurch Schmerzen im Gesäß und dem Oberschenkel.
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Befreie dich mit einer Selbstmassage von Triggerpunkten im Gluteus minimus und lindere dadurch Schmerzen im Gesäß und dem Oberschenkel.
weiterlesenBefreie dich von Gluteus medius Schmerzen und Triggerpunkten mit einer Selbstmassage und lindere somit gleichzeitig deine Rückenschmerzen.
weiterlesenBefreie dich durch eine Selbstmassage von Verspannungen und Triggerpunkten im Gluteus maximus und löse dadurch Schmerzen im Gesäß.
weiterlesenEin Hexenschuss löst extreme Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen aus, welche Sie aber mit den richtigen Übungen oft sofort lindern können.
weiterlesenErfahre, wie du Triggerpunkte selbst behandeln kannst und erhalte eine Übersicht sowie Selbstmassageanleitung der meisten Punkte.
weiterlesenBefreie dich von Quadratus lumborum Schmerzen und Triggerpunkten und löse somit ISG-Schmerzen und Schmerzen im unteren Rücken.
weiterlesenBefreie dich von Schmerzen und Triggerpunkten im Soleus und lindere Wadenschmerzen, mit einer Selbstmassage.
weiterlesenBehandele Triggerpunkte im Piriformis mit einer Selbstmassage und löse dadurch Gesäßschmerzen, Ischias-Schmerzen sowie Hüftschmerzen.
weiterlesenLöse Triggerpunkte in der ischiocruralen Muskulatur und lindere unter anderem Oberschenkelschmerzen und Knieschmerzen.
weiterlesenBehandele Triggerpunkten in deinen Adduktoren und löse Knieschmerzen, Beinschmerzen, Leistenschmerzen, Hüftschmerzen und Genitalschmerzen.
weiterlesenLösen Sie selbst chronische Schmerzen in nur 1-8 Wochen, mithilfe von Aufklärung, Triggerpunkt-Selbstmassagen, Dehn-, Kraft- und Achtsamkeitsübungen.
weiterlesenBehandele Triggerpunkte im Tensor fasciae latae mit einer Selbstmassage und löse Hüftschmerzen und Oberschenkelschmerzen.
weiterlesenDer Relaxroll Ball – einer der schönsten und besten Massagebälle auf dem Markt.
weiterlesenWas sind Triggerpunkte, wie entstehen sie, welche Symptome rufen sie hervor? All dies und Hinweise zur Selbstbehandlung findest du auf dieser Seite.
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