Schmerzauslöser verstehen und ausfindig machen
Du lernst alle für deine Schmerzen und Beschwerden potenziell verantwortlichen Körperbereiche, Muskeln und Triggerpunkte kennen.
Hartnäckige und wiederkehrende, aber auch akute Schmerzen können das Ergebnis muskulärer und faszialer Probleme und Ungleichgewichte sein, können aber auch von innerem Druck, Stress und einem aus der Bahn geratenen, hypersensiblen Nervensystem und Schmerzgedächtnis ausgelöst werden.
Das sind Dinge, die sich gegenseitig beeinflussen und daher nicht voneinander zu trennen sind. Hartnäckige, wiederkehrende Schmerzen entstehen also nicht ausschließlich dort, wo sie sich zeigen, werden aber oft einseitig und symptomorientiert behandelt. Und genau deshalb bleiben sie oft ungelöst.
Wenn Schmerzen also immer wieder zurückkommen, dann fehlt meist nicht …
Sondern es fehlt an …
Eine Lösung ist ein multimodales Selbstbehandlungssystem,
Nur dann können wir einen nachhaltigen Erfolg verwirklichen und hartnäckige, wiederkehrende Schmerzen behandeln, lindern und letztlich lösen – davon bin ich überzeugt und so habe ich es selbst wie auch bereits tausende TeilnehmerInnen des Premium Schmerzfrei-Kurs erfahren dürfen.
Du lernst alle für deine Schmerzen und Beschwerden potenziell verantwortlichen Körperbereiche, Muskeln und Triggerpunkte kennen.
Wie du schmerzauslösende Muskeln und Triggerpunkte mit einer Selbstmassage zielgerichtet behandelst und worauf du dabei achten solltest.
Durch die Dehnübungen im Kurs setzt du an verkürzten Muskeln an, normalisierst deine Beweglichkeit und normalisierst eine zu hohe Muskelspannung.
Durch die speziellen Kräftigungsübungen im Kurs behandelst du Verklebungen, kräftigst geschwächte Muskeln und wirst dadurch belastbarer, was der erneuten Entstehung von Triggerpunkten vorbeugt.
Wenn Schmerzen schon lange bestehen, hartnäckig wiederkehren, sich schwer einordnen lassen, du empfindlich geworden bist und sehr empfindlich auf Reize reagierst, dann müssen neben mechanischen Aspekten auch immer das Nervensystem betrachtet und einbezogen werden.
Ein roter Leitfaden hilft dir bei deinen hochindividuellen Schmerzen und Beschwerden, Schritt für Schritt strukturiert vorzugehen und alle relevanten Inhalte miteinander zu kombinieren und systematisch auf dich abzustimmen.
Verstehe, was hinter deinen Schmerzen steckt, und erhalte einen verlässlichen Weg zur Selbstbehandlung, Linderung und Lösung deiner Beschwerden.
Damit du dich auf deinen Körper verlassen und wieder tun kannst, was dir Freude macht.
Du hast schon viel versucht. Vielleicht sogar sehr viel. Einige Dinge haben geholfen – aber oft nur vorübergehend. Und irgendwann entsteht dieser zermürbende Gedanke: Warum kommen meine Schmerzen trotzdem immer wieder zurück?
Du spürst, dass deine Beschwerden nicht nur „an der Stelle des Schmerzes“ entstehen. Du willst Zusammenhänge verstehen und endlich ein Bild im Kopf haben, das Sinn ergibt.
Du merkst, dass Anspannung, Haltung, Sitzen, Schlaf, Arbeitsalltag oder innere Unruhe deine Beschwerden beeinflussen. Du funktionierst, aber oft gegen deinen Körper.
Der Premium Schmerzfrei-Kurs versucht nicht, diese Menschen in eine Schublade zu stecken. Er gibt dir ein System, mit dem du deine individuelle Situation besser einordnen kannst.
Selbstverständlich unterstützt dich Premium Schmerzfrei-Kurs mit dem passenden Handwerkzeug, hartnäckige, wiederkehrende Schmerzen selbst zu behandeln, zu lindern und zu lösen.
Er hilft er dir
Dadurch unterstützt er dich
Diese Website ist „nur“ die Spitze des Eisbergs, der Premium Schmerzfrei-Kurs führt dich in ungeahnte Tiefen.
Auf dieser Website zeige ich dir den ERSTEN Schritt deiner Selbstbehandlung, nämlich die Selbstmassage von Triggerpunkten. Denn ich möchte dir helfen und einen Einblick in meine Ansichten und Arbeitsweise geben.
Für eine langfristige Schmerzlinderung sind allerdings weitere Dehn- und Kräftigungsübungen wichtig. Diese Kombination aus Triggerpunkt Selbstmassagen und Dehn- sowie Kräftigungsübungen erhältst du im Premium Schmerzfrei-Kurs, für Schmerzen von Kopf bis Fuß.
Je akuter dein Schmerz, desto schneller löst du ihn.
Selbst chronische Schmerzen kannst du in der Regel in 2 – 4 Monaten lösen – wenn du wirklich dranbleibst und deine Übungen achtsam ausführst.
Bei Verletzungen und Erkrankungen nehmen die Schmerzen im Heilungsverlauf meist nach und nach ab. Diesen Verlauf kannst du nicht beschleunigen, aber mit diesem Kurs unterstützen, und du kannst ihn mit anderen Therapien kombinieren.
Nur wenn du die Selbstbehandlung ernst nimmst und die Informationen sowie Übungen gewissenhaft anwendest, kann sie wirken. Es ist zwar simpel, aber ohne Übung geht es nicht.
Umso regelmäßiger und achtsamer du übst, desto schneller und langfristiger werden deine Erfolge sein.
Schreibe mir einfach innerhalb der ersten 30 Tage über das Formular auf der Kontaktseite eine E-Mail.
Ich überweise dir dein Geld innerhalb von 5 Werktagen zurück – ohne Wenn und Aber. Keine besonderen Bedingungen.
Ja, natürlich. Du kannst den Kurs so lange nutzen, wie du möchtest. Alle zukünftigen Aktualisierungen sind im Kurs enthalten!