Der Palmaris longus ist ein Muskel Ihres Unterarms, welcher vom Oberarmknochen in die Handinnenfläche zieht. Wenn er verspannt ist oder Triggerpunkte beherbergt, kann er stechende Handschmerzen sowie Unterarmschmerzen verursachen.
Mit einer einfachen Selbstmassage können Sie diese aber meist schnell in den Griff bekommen. Vor allem wenn Sie auch die anderen, für diese Schmerzen potenziell verantwortlichen Muskeln untersuchen und gegebenenfalls lockern.
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Wenn dieser Muskel bei Ihnen verspannt ist, so wird er auf Druck empfindlich reagieren. Triggerpunkte hingegen lösen meist Schmerzen in der Mitte Ihres Unterarms und in Ihrer Handinnenfläche aus.
Im Gegensatz zu der „tief sitzenden“ Schmerzqualität, wie sie normal von TrP hervorgerufen wird, ist der Schmerz hier eher prickelnd und/oder stechend.
Der Muskel trägt oft zu den folgenden Problemen bei. Durch Klick auf den entsprechenden Link erfahren Sie welche anderen Muskeln auch noch zu dem Problem führen, und was Sie selbst dagegen tun können.
Die von den Verspannungen und Triggerpunkten hervorgerufenen Schmerzen beeinträchtigen in sehr vielen Fällen eine normale Belastung des Muskels – Greifen & Handgelenk beugen –.
In diesem Fall bedeutet dies, dass Sie eventuell Probleme haben ganz alltägliche Dinge zu tun….
Triggerpunkte im Palmaris longus rufen oft Schmerzen hervor, die denen eines Karpaltunnelsyndroms sehr ähnlich sind. Werden die TrP beseitigt und auch noch andere potenziell verantwortliche Muskel in Betracht gezogen, können die Schmerzen meist binnen weniger Wochen beseitigt werden.
Dies ist vor allem sehr wahrscheinlich, wenn Sie schon beim Neurologen waren und dieser keine abnormalen Veränderungen Ihrer Nervenleitgeschwindigkeit festgestellt hat.
Anmerkung: In wenigen Fällen kann es vorkommen, dass der Verlauf der Sehne des Palmaris longus abnormal ist, und unter anstatt über Ihrem Karpaltunnel verläuft. Ist dies der Fall, so können Verspannungen in dem Muskel tatsächlich zu einem „echten“ Karpaltunnelsyndrom beitragen.
