Anatomy TrainsAtmungDiaphragmaFaszienFaszien LeitbahnenFaszienbahnenFaszienlinienIliopsoasmyofasziale GleisePsoas majorPsoas minortiefe FrontallinieZwerchfell 4 Min. Dieser Zusammenhang zwischen Iliopsoas und Zwerchfell kann die Atmung beeinflussen bzw. befreien.
AtmungScaleniTriggerpunktaktivierungTriggerpunkte 7 Min. Die Scaleni überlasten nicht durch Büroarbeit, sondern vorrangig durch Stress und eine flache Atmung
