Margittas Geschichte

Ein paar Monate, nachdem ich meine neue Hüfte bekommen hatte, stellten sich verschiedene Schmerzen ein.

Ich habe vor einem Jahr eine neue Hüfte bekommen und hatte in den ersten Monaten auch keine Probleme.

Dann aber traten Schmerzen im Gesäß, in der Hüfte und im Oberschenkel auf und schon kurze Strecken zu laufen, fiel mir schwer.

Ich bekam Physiotherapie, die aber nicht half. Die von mir selbst zusammengestellten Übungen brachten auch keinen Erfolg.

In dieser „ausweglosen“ Situation traf ich auf den Premium Schmerzfrei-Kurs von Jan.

Seit ich die Übungen aus dem Kurs mache, haben sich meine Schmerzen wesentlich reduziert.

Überzeugt hat mich, dass Jan keine schnelle Heilung versprochen, sondern realistische Ziele angeboten hat.

Super ist, dass auch die Selbstmassage der Triggerpunkte ausführlich erklärt wird und dennoch bedarf diese einiger Übungszeit.

Seitdem ich nun jeden zweiten Tag die Triggerpunkt-Selbstbehandlung durchführe, und danach eine der Übungsfolgen aus dem Kurs mit Dehn- und Kräftigungsübungen mache, haben sich meine Schmerzen wesentlich reduziert.