Ein Tennisarm, im Fachjargon „Epicondylitis lateralis humeri“ genannt, beschreibt eine entzündete Sehne der Handgelenkstrecker am Ellenbogen, die nach Abklingen der Entzündung oft in eine krankhaft veränderte Sehnenstruktur übergeht, dann chronisch Probleme bereitet und sich mit muskulären Problemen vermischt.
Behandlungen wie Stoßwellentherapie, Cortison, Bandagen und Spangen, Krafttraining, Dehnübungen und Massagen führen leider oft zu unzufriedenstellenden Ergebnissen. All diese Dinge haben ihren Platz, müssen aber zur richtigen Zeit und mit einer passenden Herangehensweise eingesetzt werden, da sie sonst nicht helfen.
Zur Lösung eines akuten oder chronischen Tennisarms ist es allerdings unerlässlich, gesundende Reize auf die Sehne zu setzen, um diese in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen. Ohne diese spezifischen Reize können die Beschwerden mitunter Monate bis Jahre bestehen bleiben.
Im Workshop „Tennisarm lösen“ beantworte ich unter anderem folgende Fragen:
Selbstverständlich wird es auch Raum für Fragen zu deiner individuellen Situation geben.